LE PETIT MONDE DE TRICOTINE


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 a bas les kilos

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Tricotine
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MessageSujet: a bas les kilos   Lun 10 Sep - 15:10

kikou
cela fait une semaine que j ai commence le regime , avec le secret du poids ,logiciel sur mon portable ,j ai perdu un kg , c est facile comme tout

http://www.les-calories.com/calories-c.html

,lien ou on trouve les calories pour chaque aliment

qui part avec moi
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Tricotine
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Lun 10 Sep - 15:11

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Tricotine
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 11 Sep - 17:55

aller qui part avec moi
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Etoile

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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 11 Sep - 20:01

trop je suis dejà parti,j'ai perdu 11 kilos en 2 mois   courage ma tricoco
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Marylène

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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 11 Sep - 20:21

pas la peine pour moi

mais je vais regarder pour le mari
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mer 12 Sep - 17:28

ta fait quoi etoile , bien sur le mari ya pas de probleme
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Ven 14 Sep - 16:45

pas reperdu , repas hier chez mon amie , avec 3 petits verre de rhum arange
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Ven 14 Sep - 16:55

Ah !!!!!  voilà ce qu'il ne fallait pas boire tu mérites la fessée mais tu les a dégusté c'est le principal


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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Ven 14 Sep - 17:24

oui c etait bien bon , a la banane c est elle qui le fait ,la derniere fois j avais le pompom
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Lun 17 Sep - 15:36

super 74 kg ce matin
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Lun 24 Sep - 14:52

dur dur ,je crois que c est plus dur quand on est vieux
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Jeu 27 Sep - 17:32

j avais mal compris pour le regimes ,je croyais qu il fallait moins manger pour perdre ,mais la faut tout manger nos 18 00 calories
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 2 Oct - 15:11

2kg de plus dans le week en
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 2 Oct - 16:04

Et bien il n'a pas l'air de fonctionner ce régime et 18000 calories par jour je trouve cela excessif

Allez courage ma Tricoco
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 2 Oct - 16:05

@Marylène a écrit:
Et bien il n'a pas l'air de fonctionner ce régime et 18000 calories par jour je trouve cela excessif

Allez courage ma Tricoco


1800 calories pas 18000  (erreur de frappe)
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 2 Oct - 17:12

oui mais faudrait pas deraper , quand tu vois les filles ,30kgg 25 kg , c est effarent ,mais je bois pas assez ,je vais rependre en rentrant de dunkerque,je part vendredi
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 2 Oct - 17:17

il faut perdre doucement pour ne pas reprendre ensuite je sais c'est dur mais il faut être motivé
as tu un vêtement que tu aimes beaucoup qui malheureusement te sers un peu ....tu l'accroches sur un
cintre dans ta chambre et tu ne te pèses pas tu essaie seulement ton vêtement tous les 15 jours 

c'est le seul moyen pour perdre du poids tranquillement sans stresser
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 2 Oct - 20:10

c est une bonne idee ,j ai un tailleur qe j ai achete en vacance je l ai jamais mis
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 2 Oct - 21:00

A trop penser à ton poids et parler régime tu ne perdra que peu et reprendra aux moindres écarts fais comme je te dis
et tu verra le changement

Si tu fais un écart une journée fais attention pendant 2 jours crudités potages fruits (pas de pain ni de gâteaux)
le matin du pain complet (1 belle tranche avec du beurre,1 fruit et un petit ramequin de fromage blanc)
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MessageSujet: Re: a bas les kilos   Mar 6 Nov - 15:40

j aime pas le fromage blanc ,le marin 40 g de flocons d avoine , 60 glait d amande , une compotte et unfruit ,et 15 g de graine de chia , je tiens jusqu a midi ,avec le wk en famille repris 1 kg , faudrai pas sortir
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